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Wassermelonen-Feta-Salat: Ein erfrischendes Rezept entdecken!


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  • Author: Gabriella Kompf
  • Total Time: 15 Minuten
  • Yield: 4 Portionen 1x
  • Diet: Vegetarisch

Description

Ein erfrischender Salat aus Wassermelone und Feta, perfekt für heiße Sommertage.


Ingredients

Scale
  • 500 g Wassermelone, gewürfelt
  • 200 g Feta-Käse, zerbröselt
  • 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
  • 1 Handvoll frische Minze, grob gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamico-Essig
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Instructions

  1. Die Wassermelonenwürfel in eine große Schüssel geben.
  2. Den zerbröselten Feta-Käse und die gehackte rote Zwiebel hinzufügen.
  3. Die frische Minze unterheben.
  4. In einer kleinen Schüssel das Olivenöl und den Balsamico-Essig vermischen und über den Salat gießen.
  5. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vorsichtig vermengen.
  6. Den Salat für mindestens 15 Minuten im Kühlschrank kühlen, damit die Aromen sich entfalten können.

Notes

  • Für einen zusätzlichen Crunch können Sie geröstete Pinienkerne oder Walnüsse hinzufügen.
  • Ersetzen Sie die Minze durch frische Basilikumblätter für einen anderen Geschmack.
  • Prep Time: 10 Minuten
  • Cook Time: 0 Minuten
  • Category: Salat
  • Method: Mischen
  • Cuisine: Mediterran

Nutrition

  • Serving Size: 1 Portion
  • Calories: 150
  • Sugar: 6 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 8 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 20 mg